40代で派遣はやばいからやめたほうがいい？7つの理由と生き抜く方法

厚生労働省の労働者派遣事業報告書や、日本人材派遣協会の調査データをもとに、40代の派遣事情をリアルにお伝えします。

40代で派遣として働くこと、ちょっと不安になりますよね。

ネットで「40代 派遣 」と検索すると「やばい・やめたほうがいい」って出てきますし。

ただ、結論からお伝えすると、40代の派遣は『正しく備えれば全然戦える』のが実情です。

本記事では、40代で派遣がやばいと言われる7つの理由を正直にお伝えしつつ、それでも派遣を選ぶメリットや、無理なく長く働き続けるコツも具体的に解説していきますね。

40代で派遣がやばい7つの理由

まずは、40代で派遣がやばいと言われる理由を正直にお伝えしておきます。

①：紹介される仕事の数がぐっと減る

40代になると、20代・30代に比べて紹介される派遣の案件数が減ります。

派遣会社は全員に同じ求人を紹介するのではなく、派遣先の希望に合う人から声をかけるからですね。

実際、若い頃より紹介が減ったという40代は多いです。

登録したのに連絡が来ない、という状況は、私自身現場として痛感していますし、そういった利用者の声も多いんですよ。

②：未経験OKの求人で採用されにくくなる

40代になると、未経験OKの求人でも採用のハードルは上がります。

未経験歓迎と書かれていても、同じ条件なら若手が優先されやすいのが現実なんですよね。

だからこそ、40代は新しい分野へ広げすぎず、これまでの経験を活かせる仕事から狙うほうが現実的ですよ。

③：3年後に直接雇用される可能性が低い

派遣には3年ルールがあり、同じ派遣先で働き続けられる期間には上限があります。

その先で直接雇用されればいいのですが、40代になると若手より登用のハードルは上がりやすいんですよね。

エン・ジャパンの「無期雇用派遣」意識調査でも、直接雇用を魅力に感じる人は43％います。

④：指示する側・される側の年齢ギャップに悩む

40代で派遣として働くと、自分より年下の正社員から指示を受ける場面も増えてきます。

頭では分かっていても、実際に経験すると意外と精神的にくるんですよね。

\ こんな場面、実はあるある /

僕も現場で、仕事そのものより年齢差のある人間関係がしんどい、という声をよく聞きます。ここを割り切れるかは結構大きいですよ。

⑤：45歳以上は派遣先に年齢が通知される

これ、意外と知られていません。

派遣会社は45歳以上の派遣労働者について、派遣先へ年齢区分を通知する必要があります。

安全管理のための制度ですが、派遣先は契約前から45歳以上だと分かるんですね。

詳しくは大阪労働局の派遣先通知書の資料にも記載されています。

40代後半で選考が厳しくなったと感じる背景には、こうした仕組みもあると知っておきましょう。

⑥：お局化が起きやすい

長く同じ派遣先で働いていると、本人にその気がなくてもお局のように見られてしまうことがあります。

背景にあるのは、勤続年数や業務知識、年齢ですね。

• 周りより勤続年数が長くなりやすい
• 業務に詳しく、新人へアドバイスする機会が増える
• 年齢的に周囲から言いにくい存在になりやすい

だからこそ、年下社員や新人には必要以上に口を出さず、少し距離を取るくらいがちょうどいいですよ。

⑦：契約終了のたびに精神的ダメージが蓄積する

40代派遣で地味にしんどいのが、契約終了を何度も経験することです。

派遣は有期契約が多く、更新時期がくるたびに、次も働けるかなという不安が出てきます。

事務系派遣の平均勤続年数は1.7年。契約終了のたびに自分を否定されたように感じてしまうと、少しずつメンタルが削られるんですよね。

ここは40代派遣のかなりリアルな部分だと思っています。

でも、40代だから派遣がダメという話ではないんです。次は、それでも派遣に向いている人の特徴を見ていきましょう。

40代で派遣はやばい？逆に向いている人の特徴

ここまでネガティブな話を続けてきましたが、40代でも派遣が逆に向いている人もいます。

向き不向きを知っておくと、自分が派遣を選ぶべきかどうかの判断材料になりますよ。

自分の時間・働き方を最優先にしたい人

仕事より、自分の時間や趣味・家族との時間を大事にしたい人は、派遣がかなり向いています。

派遣は週3日勤務や時短勤務など、ライフスタイルに合わせた働き方が選べるからですね。

\ 例えば、こんな働き方ができます /

40代で、もう昇進や出世より自分の人生を大事にしたいと思えるなら、派遣はかなり相性のいい働き方ですよ。

人間関係のストレスを避けたい人

人間関係のストレスをできるだけ減らしたい人にも、派遣は向いています。

派遣社員は業務遂行が中心なので、正社員ほど社内政治や派閥に巻き込まれにくいんですよね。

それでも職場が合わなければ、契約終了後に次へ移る選択肢もあります。もう二度と会わなくていいと思えるだけでも、気持ちはかなりラクになりますよ。

責任やプレッシャーをできるだけ減らしたい人

重い責任やプレッシャーから少し離れたい人も、派遣に向いています。

基本的には契約で決められた範囲の仕事を担当するため、部下の管理や売上目標まで背負うケースは多くありません。

\ だからこそこんなメリットがある /

もうバリバリ働くのは疲れた。決められた仕事を淡々とやりたい。そんな40代には、派遣がちょうどいい場合もありますよ。

40代で派遣として働くメリットは？

向いている人の特徴を踏まえて、ここでは40代で派遣として働くメリット5つ紹介します。

①：正社員より仕事が決まりやすい

40代で早く仕事を決めたいなら、正社員より派遣のほうがいいです。

正社員転職は書類選考や複数回の面接がありますが、派遣なら条件が合えば1〜2週間ほどで就業できることもあります。

	正社員転職	派遣
書類選考	あり（落ちることも多い）	なし or 簡易
面接回数	2〜3回が一般的	1回が基本
採用までの期間	1〜3ヶ月	1〜2週間程度
40代の通過率	厳しい	比較的高い

ブランクを早く埋めたい、とにかく収入を作りたいという人には、派遣はかなり使いやすいですよ。

②：勤務時間や働き方を自分でコントロールできる

派遣の大きなメリットは、自分の生活に合わせて働き方を選びやすいことです。

勤務時間や日数が契約で決まっているため、正社員より予定を立てやすいんですよね。

子どもの送り迎えや親の介護など、40代ならではの事情と仕事を両立しやすいのは大きな強みですよ。

③：パート・アルバイトより時給水準が高め

同じ時間働くなら、パートより派遣のほうが効率よく稼ぎやすいです。

はたらこねっとの調査（2026年3月度）では、一般事務・OA事務の平均時給は約1,670円。一方、アルバイトは約1,279円となっています。

雇用形態	平均時給（2026年3月度）
派遣社員（一般事務・OA事務）	約1,670〜1,690円
パート・アルバイト	約1,279円

収入を優先するなら派遣、扶養内や家庭優先ならパートなど、目的によって選び方は変わりますよ。

④：転勤・異動のリスクがほぼない

40代になると、仕事だけを理由に簡単には引っ越せないですよね。

派遣は契約で勤務地や仕事内容が決まっているため、正社員のような突然の転勤や部署異動は基本的にありません。

• 子どもの学校を変えたくない
• 親の介護がある
• マイホームがある

こうした家庭事情を抱えている人にとって、働く場所が変わりにくい安心感はかなり大きいですよ。

⑤：これまでのスキル・経験をそのまま活かせる

40代派遣は、これまで積み上げてきた経験そのものが武器になります。

派遣先は即戦力を求めるケースが多いため、未経験でゼロから始めるより、経験のある職種を狙ったほうが決まりやすいんですよね。

新しいことを無理に始めるより、今あるスキルを別の会社で活かす。40代はこの考え方のほうが強いですよ。

40代で無理なく派遣で一生働く方法

「やっぱり派遣で長く働きたい」と思った方のために、ここでは40代から派遣で働き続ける方法を紹介します。

戦略を持って動けば、40代以降も派遣で安定して稼ぎ続けることは可能ですよ。

複数の派遣会社に登録して求人を比較する

まずやっておきたいのが、派遣会社を1社に絞らないことです。

1社だけだと紹介される求人が限られるので、条件のいい案件を見逃しやすくなるんですよね。

目安としては3社程度、登録して比較してみてください。登録は無料なので、選択肢を増やしておいて損はありません。

長期案件や無期雇用派遣を優先して選ぶ

40代で派遣を続けるなら、短期より長期案件を優先したほうが安心です。

契約終了のたびに次の仕事を探すのは、思っている以上に疲れますからね。

エン・ジャパンの調査では、無期雇用派遣経験者の77％が働いて良かったと回答しています。

派遣の種類	雇用安定性	おすすめ度
短期派遣（3〜6ヶ月）	低い	△
長期派遣（1年以上）	中程度	◯
無期雇用派遣	高い	◎

40代以降は、仕事内容だけでなくどれだけ長く働けそうかも見て選ぶことが大事ですよ。

事務＋αのスキルを身につけておく

事務経験だけでも働けますが、そこに1つ専門スキルが加わると、40代はかなり戦いやすくなります。

単純な事務だけで若手と競うより、自分にしかできない仕事を増やしたほうが強いんですよね。

マンパワーグループの記事でも、派遣で役立つ資格やスキルが紹介されています。

日本人材派遣協会の調査では、派遣会社のeラーニングを約51％が利用しています。働きながらでも十分伸ばせますよ。

収入源を1つに依存しすぎない

派遣だけに収入を依存しすぎないほうが安心です。

契約終了はどうしてもあるので、収入が突然ゼロになる状態は避けたいんですよね。

副収入が少しあるだけでも、次の仕事を焦って決めなくて済みます。お金より、この精神的な余裕がかなり大きいですよ。

年齢に左右されにくい専門スキルを作る

最後は、年齢よりスキルで評価される仕事へ少しずつ寄せていくことです。

事務職は年齢の影響を受けやすい一方、専門職はできることが明確なので、年齢だけで判断されにくくなります。

すぐ全部変える必要はありません。今の仕事を続けながら、次に使える専門性を1つ作っておく。このくらいで十分ですよ。

よくある質問

40代の派遣に関するよくある質問にお答えしていきますね。

40代派遣社員の平均給料はどれくらい？

A：一般事務・OA事務の平均時給は約1,670円〜1,690円。

月20日・8時間勤務換算で年収約320〜325万円が目安です。

一生できる派遣の仕事って？

A：年齢に左右されにくい専門職系の派遣がおすすめです。

スタッフサービスの公式コラムでも紹介されているように、派遣社員に法律上の定年はなく、60代以上でも活躍できる職種が存在します。具体的には、以下のような職種ですね。

• ITエンジニア（プログラマー、インフラエンジニア）
• 経理・財務系の専門事務
• 翻訳・通訳
• 医療事務・調剤事務
• 介護職

スキルや資格で勝負できる職種は、年齢に関係なく派遣先から求められるため、長く続けやすいです。

無期雇用派遣との組み合わせで、定年なしで働き続ける人も増えていますよ。

40代から未経験での事務職は難しいですか？

A：正直に言うと、40代から未経験で事務職に就くのはハードルが高いです。

派遣先企業は事務職に若手の即戦力を求める傾向が強く、40代の未経験者は選考で不利になりやすいんですよね。

ただし、まったく不可能ではありません。

• 短期や派遣会社の研修付き案件から始める
• MOSや簿記など、関連資格を取得しておく
• 接客や営業など、事務に近い経験をアピールする

「未経験OK」と書かれている求人でも、40代の場合は事前準備が必要だと考えておきましょう。

40代なら派遣とパートどっちがおすすめですか？

A：収入を重視するなら派遣、扶養内で働きたいならパートがおすすめです。

派遣とパートの違いを表でまとめると、こんな感じですね。

比較項目	派遣	パート
時給	約1,670円	約1,279円
勤務時間	フルタイム中心	短時間も多い
扶養内勤務	難しいことが多い	調整しやすい
求められるスキル	やや高め	比較的低め

しっかり稼ぎたい、これまでのスキルを活かしたいなら派遣。家事や育児と両立しながら扶養内で働きたいならパート、という選び方がスッキリしますよ。

詳しくは以下の記事で解説しています。

40代で派遣切りされやすい人の特徴は？

A：以下のような特徴がある人は、派遣切りのリスクが高くなりやすいです。

• スキルアップに無関心で、業務範囲が広がらない
• 派遣先との人間関係でトラブルを起こしやすい
• 勤怠が不安定（遅刻・欠勤が多い）
• 指示待ち姿勢で、自分から動かない
• お局化して周りから煙たがられている

逆に言えば、これらを避けて「スキルアップ意欲」「協調性」「自発性」を意識すれば、派遣切りされにくくなります。

40代だからこそ、若手にはない経験値と人間性で勝負していきましょう。

まとめ

今回は、40代で派遣がやばいと言われる理由と、それでも派遣を選ぶメリット、無理なく長く働く方法を解説しました。

本記事のポイントをおさらいしておきましょう。

40代で派遣を選ぶことは、決して『負け』ではありません。

大事なのは、派遣のリスクを正しく理解した上で、自分なりの戦略を持って動くこと。

ライフスタイルや価値観に合っているなら、40代派遣は十分アリな選択肢ですよ。

まずは複数の派遣会社に登録して、自分に合う求人を比較するところから始めてみてくださいね。